自從媽媽去參加壯年班,我們家的廚房就變得冷冷清清,除了泡茶倒水之外,似乎沒有別的生意了。
一個週四的午後,聽完了美女教授李青筠老師的演講之後,我沿著師大路走回家,一邊想著晚餐吃什麼好。師大路都快走到底了,一路上五花八門的餐飲店不斷飄香,但吃膩了化學醬料的味蕾不免讓我變得挑嘴,遲遲無法驟下決定。經過頂好超市時,靈機一動,我怎麼不自己做呢!於是進去搜尋,不久之後,便提著一大袋菜食物心滿意足地走回家。
就在吃了幾個禮拜的便當之後,我決定拿起閒置已久鍋碗瓢盆,為自己做一道沒有味精、不油膩、無防腐劑的晚餐。
這是我第一次下廚。請多指教!
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魚香茄子、炒小黃瓜、冬瓜排骨湯 |
冬瓜排骨湯不僅消火,作法也簡單,排骨兩三塊再加上切塊的冬瓜一起燉煮十五至二十分鐘,再切一點薑絲放入,不加鹽也很有滋味。
魚香茄子則是用廣達香肉醬加上豬肉絲,待蒜末熱鍋之後,便和茄子一起下去用大火翻炒,起鍋後再加上蔥花,就是一道簡單又下飯的好味道了。
炒小黃瓜是媽媽最愛做的菜,炒軟的小黃瓜味道就沒有那麼生澀,讓我這個怕吃黃瓜的人可以很勇敢的吃下去。
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飯後甜點:蘋果瑞士巧克力 |
為了感謝老爸的捧場,於是請他吃冰淇淋,希望老爸繼續支持我做得每一道菜喔!
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南瓜炒蛋 |
我作了這一道菜帶到青職排中。這是一道簡單好吃又不容易失敗的菜。
南瓜刨成絲後放入電鍋蒸熟,這樣南瓜會更香氣迷人。再加上蛋和蔥花及些許的鹽,到入鍋中翻炒,就成了好吃又健康的
南瓜炒蛋。
唯一要注意的是,須先倒入鍋中像蛋餅一樣,待底部微焦後便將它拿折起,這樣才會好看漂亮。
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恩惠姐妹要來我們家吃飯,我特地做了四菜一湯!
炒地瓜葉、嫩煎雞蛋豆腐、紅蘿蔔絲鮪魚炒蛋、香蔥豬肉片、酸辣湯 |
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嫩煎雞蛋豆腐 |
這道菜出奇的便宜又好吃!23元的義美雞蛋豆腐可以卸成9X2=18塊,唯一要注意的是,在煎的時候一定要用不沾鍋,才不會用到太多油,並且撕裂豆腐微焦的表面。(這道菜完全是技術阿!!!)
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紅蘿蔔絲鮪魚炒蛋 |
記得小時候有一個廣告是這樣子的:鮪魚有DHA,吃了會頭好壯壯。然後不知道為什麼,我們家晚餐就常常有這道菜,不知道是不是跟這廣告有關係呢......?!
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香蔥豬肉片 |
這是用台塑的梅花豬肉片,放到電鍋裡蒸而成的,事後只加上薄鹽及蔥花,就成了這道彽鈉少油的健康料理!